- Без дієт та підрахунку калорій
- Без складних схем та дорогих продуктів
- Без виснажливих тренувань
cтарт 29.03
Марафон стрункості
21 день здорового харчування та активного спосубу життя
Програма марафону
21 день здорового харчування та активного спосубу життя
- Детальний план харчування на кожен день з індивідуальною адаптацією (2 варіанти меню)
- Смачні рецепти для всієї родини
- Відео Комплекс домашніх тренувань
- Супровід дієтологом 24/7 (вранці: контроль ваги; протягом дня: контроль всіх прийомів їжі, відповіді на питання)
- Прямі ефіри від експертів по дієтології, косметології та психології
- Чат підтримки і мотивації
Програма марафону
21 день здорового харчування та активного спосубу життя
- Детальний план харчування на кожен день з індивідуальною адаптацією (2 варіанти меню)
- Смачні рецепти для всієї родини
- Відео Комплекс домашніх тренувань
- Супровід дієтологом 24/7 (вранці: контроль ваги; протягом дня: контроль всіх прийомів їжі, відповіді на питання)
- Прямі ефіри від експертів по дієтології, косметології та психології
- Чат підтримки і мотивації
без
дієт та голодування
стресу і тривалих приготувань
виснажливих тренувань
дорогих продуктів і складних рецептів
Марафон проводять
Тетяна - нутриціолог
власник клубу, сертифікований нутріціолог, 7 років досвіду ведення «Школи управління вагою», та Марафонів схуднення.
«Великі зміни починаються з маленького кроку. Зроби цей крок ЗАРАЗ »
Наталя - нутриціолог
Провела 13 марафонів, розробка індивідуального меню. Особистий результат -23 кг
«Їжа – це найдоступніший, без побічних ефектів і дієві ліки для Вашого організму»
Рузультати наших клієнтів
Варіанти участі
пакет "стандарт"
- 21 день схуднення
- адаптація запропонованого меню під ідивідуальні особливості кожного клієнта
- щоденний індивідуальний супровід 24/7 (щоранку контроль ваги; фотозвіти всіх прийомів їжі; вихід після зривів та свят під час марафону)
- щоденна мотивація та відповіді на запитання - програма тренувань для зниження ваги і зміцнення м'язів
- готове меню на 21 день у двох варіантах (основне, ПІСНЕ)
- груповий чат учасниць марафону
Пакет "Сімейний"
- Додатково надає можливість участі з індивідуальним супроводом за програмою " Стандарт" одного з членів родини або подруги
VIP
- Пакет "Стандарт" + 3 індивідуальні консультації нутріціолога (куратора курсу)
Марафон - відповідаємо на ваші запитання!
У марафоні 4 прийому їжі, 3 основних і один перекус. Голодними не будете =)
Основні прийоми пропускати не можна! Це необхідно для хорошої роботи метаболізму. Готуйте їжу завчасно. Беріть лоточки на роботу.
Можна, але якість тіла від цього сильно постраждає.
1. Ви оплачуєте участь в марафоні.
2. Висилаєте скрін чеку нашому адміністратору і вона Вас реєструє.
3. У призначений день створюються групи і вас туди додадуть.
4. У вас буде дві групи в телеграм / Вайбер + особисте листування зі мною: загальний чат де ви ділитеся порадами, фото страв, закрита група де тільки моя інформація, особистий чат зі мною.
5. Я даю меню на кожний новий тиждень наперед. Щоб ви могли купити продукти.
6. Щопонеділка ви скидаєте мені фото ваг і таблицю розмірів.
7. Так само я даю відео тренувань на кожного тижня.
Режим потрібен для того, щоб допомогти собі схуднути. Без стресів і голодування. Правильний питний режим, відпочинок, інтервали між прийомами їжі – запорука успіху.
На це питання немає відповіді. Все залежить від вашої початкової ваги, здоров’я, ваших зусиль.
Результат від 4 до -12 кг ми будемо вважати як відмінний ????
Залишилися ще питання?
Залиште заявку і наш менеджер зв’яжеться з вами
Ми знаходимося
- Киев, ул Прорезная 18/1г
- Пн-пт з 8.00 -14.00 ; 16.00-21.00
- Сб з 10.00-14.00
- Нд - Вихідний